Menghadapi Masalah Jiwa

1. Terima hakikat yang kita ada masalah jiwa atau gangguan emosi
2. Cari punca dan cuba selesaikan masalah itu sendiri dahulu.
3. Jika tidak dapt diselesaikan, jangan malu untuk dapatkan pertolongan orang lain ataupun sesi kaunseling.
4. Pastikan setiap hari anda cipta aktiviti untuk dilakukan bagi mengelakkan rasa jemu seperti bersukan, membaca, mengemas, terlibat dengan kerja amal atau dapatkan hiburan yang berfaedah melalui TV dan radio.
5. Paling penting, sibuk mana pun anda, jangan ditinggalkan amalan membaca al-Quran dan berdoa

*diambil daripada Majalah Gen Q isu 09